• Скрытая Правда О Диетах

    Быстрый, какова первая мысль, которая трещит в Вашу голову, когда Вы слышите слово "диета?" Вероятно это, когда Вы находитесь на одном, Вы чувствуете, что Вы собираетесь "умереть" право?!

    КАКОВА ТОЧНО ДИЕТА?

    Словарь Вебстера определяет "Диету" как:

    a: пища и напиток регулярно обеспечивали или потребляли;
    b: обычное питание;
    c: вид и количество пищи предписаны для человека по специальной причине.

    Другими словами, это - то, что мы регулярно или обычно едим и пьем, чтобы кормить наши тела. Это не настолько плохо. Но вот скрытая правда, которая повернет Ваше понимание диет на его голове и фактически гарантирует, что Вы достигнете любой цели веса, которой Вы желаете: Быть "на диете" действительно означает иметь план относительно Вашей еды вместо того, чтобы есть согласно любому импровизированному настроению или привычке. Вот именно!

    Это настолько просто. Но тогда большинство основных истин. Однако, чрезвычайно важно, если Вы не торопитесь, чтобы думать об этом и полностью понять то, что это означает. Позвольте мне говорить это снова так, чтобы Вы не пропустили это: Быть на диете действительно означает иметь то, что Вы едите управляемый ПЛАНОМ вместо Вашими капризами или привычками.

    ПОЧЕМУ БОЛЬШИНСТВО ДИЕТ не РАБОТАЕТ

    Причина большинство диет не работает, из-за чрезвычайных мер, которых требует большинство из них. Немного силы Вы, чтобы бросить все кроме супа капусты, или все кроме мяса и мясных продуктов, или все кроме салатов. Это не является только монотонным, это также довольно резко - не только резкий, чтобы придерживаться, но и резкий на Вашем физическом благосостоянии также.

    Правда, монотонная диета часто эффективна при похудении по короткому сроку (то есть: Диета Atkins), но Вы должны задаться вопросом, не бросаете ли Вы часть своего здоровья в процессе (то есть: ketosis, ацидоз, и т. д). Много обычных диет помещают тело в очень кислое государство, которое может создать многие проблемы здоровья.

    Наши тела разработаны, чтобы поглотить витамины, питательные вещества, и полезные ископаемые от широкого разнообразия продуктов и монотонной диеты бегут непосредственно в противоречии с этим. Это просто не является естественным, и является главной причиной, большинство обычных диет только не работает в конечном счете.

    ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ

    Так забудьте диеты причуды, которые не работают и начинают при планировании диеты, которой Вы можете придерживаться по долгому сроку. Это - уравновешенный подход к хорошему здоровью и пище, и это - подход, что Вы можете жить с для остальной части Вашей жизни.