Школа для Грузных Подростков
, Получающий Детей, Двигающихся - Помощь для Грузных Подростков
Жилая школьная программа для грузных подростков идет со здоровенным ценником (некоторые сверх 5 000 $ в месяц). Эти программы полагаются на ту же самую формулу для потери веса, как обычно рекомендуется; строгие пищевые руководящие принципы и увеличенные действия. Другими словами, лучшая пища и осуществление., Мы надеемся, некоторая рекомендация предлагается, и колледж, приготовительные курсы обычно находятся на учебном плане, но что относительно тех детей? Они получают реалистическое главное начало на целой жизни более здоровых привычек, или они просто делают то, что им говорят, только питаться к волкам, когда они оставляют безопасную окружающую среду школы?
Я попытался найти истории подростков, которые успешно закончили эти программы и продолжили к здоровым жизням, и подошли пустые. Если Вы один или знаете о ком-то, кто был через одну из этих совместно живущих программ школы/потери веса, пожалуйста напишите мне. Я хотел бы услышать историю успеха. Если Вы хотите быть всем, что Вы можете для своих детей, здесь быть идеями для того, чтобы получить их (и Вы) и перемещающийся снова.
Осуществление Должен быть Забавой
Заинтересуйте своего ребенка некоторым типом деятельности осуществления, или внутренний или наружный, помогая им обнаружить то, что они предпочитают делать. Что относительно поездки велосипеда или пешего туризма с GPS (переносная Глобальная Помещающая Спутниковая единица). Если Вам нравится улица, Geocaching походит на огромную забаву, и любой может сделать это. Взрослые сообщают о потере 20, 30 или больше фунтов, в то время как они отсутствуют, исследуя леса и холмы в их окружающей области. Изучение использовать GPS является также образовательным и помогает детям изучить математику, науку и физику, в то время как они теряют некоторые фунты в то же самое время. Вы можете найти некоторые участки Geocaching в своей области. Я искал в Интернете и обнаружил, что был Geocache не 200 ярдов от моего дома!
Каков Geocache? Это - своего рода "сокровище". Один человек помещает маленький пакет, или коробка где-нибудь, с глаз долой, затем перечисляет местоположение через GPS. Используя устройство GPS Вы ищете и пытаетесь определить местонахождение тайников. Как только Вы находите тот, Вы можете оставить примечание или марку, что Вы были там, и затем Вы возвращаете тайник его потайному месту для следующего человека, который найдет. Это не о взятии тайника, это о расположении этого.
Получите своих детей к военному классу искусств, если они вообще заинтересованы. Военные искусства преподают дисциплину детей, уважение к власти и строят их сам, уважение и уверенность, плюс это преподают самооборону. Откровенно, я начинаю думать о взятии некоторого типа военных искусств самостоятельно. Возможно Tai Chi или некоторая другая нежная практика движения. Любая деятельность, которую Вы находите для своих детей, может также превратиться в Вашу любимую деятельность также, и что, если Вы могли бы сделать это со своими детьми? Это может быть лучшим из всех.
Говорят с Вашими детьми, чтобы обнаружить, какие действия они могут заинтересоваться, и исследовать варианты вместе
Мой сын - хороший пример. Он никогда не был по весу, а в пределах 13 лет его тон кожи был дряблым. Он не выходил наружу очень, предпочитая играть Нинтендо или смотреть телевизор, и так как он был превосходным студентом, я не выдвигал его выходить наружу чаще. К счастью дети соседства пригласили его играть в футбол однажды, и сегодня пять лет спустя он находится в превосходной физической форме, уверен одна миля высотой, и его только чтили, выигрывая "Вознаграждение Программы", которое объясненный автобус предоставляют одному игроку, которого он выбрал бы, "Если я должен был выбрать только один как самое выдающееся повсюду." У меня нет никаких забот, которые он продолжит с более здоровым образом жизни от этого пункта вперед.
Независимо от того, где Вы живете, вынимают телефонную книгу и ищут внутренние и наружные действия в Вашем городе, или используют Интернет и поиск "внутренних спортивных состязаний" наряду с названием Вашего города. Я нашел списки для Vancouver Parks & Recreation, Ванкувер Внутренние Спортивные состязания и участок на Спортивных состязаниях, Идущих с поиском "внутреннего спортивного Ванкувера Вашингтон" (без кавычек).
Видеоигры может Помочь с Потерей веса?
Видеоигры могут помочь с похудением. Только спросите Tanya Jessen, которая потеряла 95 фунтов, Matt Keene, который потерял 150 фунтов, или Тим Mitchell, который потерял 50 фунтов за несколько месяцев о DDR (Революция Танца Танца), видео, танцующее игру. Изучение шагов является вызовом и так как Вы двигаетесь, в то время как Вы играете (танцующий действительно), таким образом Вы или Ваши дети получаете навык в игре, также получая превосходную физическую форму и ручную глазную координацию в то же самое время. Есть клубы DDR на всем свете и много вебсайтов, посвященных игре и практике, включая www. getupmove. com.
Обнаружение кое-чего, чем будут наслаждаться Ваши дети, который держит их активными, является всем, что оно берет, и если они откажутся, как только их кровь начинает качать, то они станут намного более восторженными. Игры, которые включают навык, это создано в течение долгого времени, превосходны для того, чтобы увеличить Вашего ребенка сам, уважение, и с Вами вдоль стороны, выглядя неуклюжим также, помогает им видеть, что все мы должны начать вначале. Вы можете только найти кое-что, что Вы любите также.
Не бойтесь попробовать несколько различных действий прежде, чем Вы найдете право пригодным. Деньги, которые Вы тратите на оборудование, игры или уроки, будут экономиться в менее потраченном на нездоровую пищу, безалкогольные напитки и медицинские счета в будущем. Встаньте и получите перемещение, и Ваши дети будут естественно следовать за Вашим лидерством.
