Положительное Отображение для Потери веса
Визуализация - сильная техника, которая может помочь Вам сделать длительные изменения образа жизни. Только ко "дню, мечтая", Вы можете значительно улучшить свои возможности в достижении Ваших целей.
Визуализация - большой инструмент потери веса и его столь же простой как визуализация Вашего тела, поскольку Вы хотите, чтобы Ваше тело было похоже. Это умственное изображение вас непосредственно тогда передано Вашему подсознательному уму, который в свою очередь начинает воздействовать на Ваше тело, формируя его в соответствии с Вашим умственным изображением, таким образом уменьшающим Ваш вес.
Это означает, что, если Вы программируете свое подсознание с умственным изображением вас непосредственно как более худой человек, через постоянство, Ваш ум примет это и поможет Вашему телу соответствовать этому умственному изображению.
Как только Ваш ум запрограммирован с надлежащими умственными изображениями, он начнет работать в помощи Вам к похудению. Я не могу подчеркнуть достаточно, насколько важный это для Вас, чтобы верить в Ваши цели визуализации. Вы должны отпустить прошлых отказов сидения на диете и отказаться развлечь любые отрицательные изображения, которые входят в Ваш ум.
Если Вы можете визуализировать свое тело в его прекрасном весе и пропорциях, подсознательный ум будет работать, чтобы заставить его стать действительностью. Это тогда начнет положительно укреплять Ваше тело в помощь метаболизму и предпочтениям в еде. Программирование Вашего ума в веру, что Вы можете похудеть, и визуализировать себя в Вашем идеальном весе, имеет самое большое значение.
Попытайтесь думать о различном изображении о вас непосредственно, затем позволить Вашему подсознанию делать работу для Вас. Если Вы будете думать о своем собственном жире тела и являющийся из формы все время, то подсознательный ум найдет способы сделать это так.
Подсознание заботится обо всех всех Ваших жизненных функциях, это - причина всех Ваших хороших и плохих привычек, и также регулирует мускул (мускулами управляет подсознание), и полный телом состав на теле, и последний - тот, которым мы больше всего интересуемся.
Так пожалуйста попытайтесь визуализировать Ваше тело столь же скудное, как Вы хотели бы, и Ваш ум воздействует на то изображение. Ум может быть великим партнером в похудении.
Избавление от Плохих Пищевых Привычек
Плохая привычка походит на вторую природу и приобретена за длительный период времени. Плохие привычки запрограммированы в подсознание и " будет power" один не будет избавляться от этого. Многие пытаются использовать все виды различных способов сломать это, но без успеха.
Тучность - результат плохих пищевых привычек, и некоторые из причин - скука, напряжение, напряженность и различные комплексы. Пища становится заменой по этим причинам и в недалеком будущем, тучность начинается. Большинство людей становится заинтересованным, что они тучны, едят больше, и порочный цикл установлен.
Единственный путь для того, чтобы длиться постоянная потеря веса должна сломать эти плохие привычки и заменить их положительными новыми, и единственный способ сделать, это с визуализацией. Визуализация помещает Вас отвечающий за Ваше подсознание, где все эти плохие программы сохранены.
Вся власть желания в мире не собирается ломать эти плохие привычки, если у каждого нет помощи их подсознания.
Расслабление
Расслабление лучший способ достигнуть подсознания и замедлит ум, выключит внешний мир, чтобы настроить к внутреннему сам. Наилучшие времена для этих сессий находятся утром и поздно вечером право, как раз перед засыпанием.
Попытайтесь выполнить две сессии, один днем (первичный) и другой прежде, чем заснуть (вторичный), но один раз в день весьма достаточно. Сессии обычно длятся 20 минут, который не является трудоёмким особенно, беря в полученных льготах.
Было заявлено, что одна из этих сессий эквивалентна 2 часам глубокого сна, и после пробуждения Вас будет чувствовать себя оживляемым и полным энергии. Верьте мне вместо того, чтобы волноваться о временных ограничениях; Вы будете с нетерпением ждать следующей сессии.
Каждый из этих дыхательных циклов должен продлиться в течение 30 секунд, закончить пять циклов и после каждого цикла, Вы будете чувствовать себя все более смягченными.
Если Вы сидите, открываете свои глаза и взгляд прямо вперед. Если Вы ложитесь, открываете свои глаза и уставились на потолок. После нескольких минут, медленно закройте свои глаза.
Наличие достижения этого спокойствия расслабилось, государство начинают Вашу визуализацию. Соединенный изображения та власть Ваши эмоции. Сделайте их живыми и красочными. Сделайте сцены настолько реальными насколько возможно и вообразите себя как тонкие, и настроил способ, которым Вы будете заботиться об успешной потере веса.
Картина самостоятельно десять недель с этого времени берег, идя оживленно и уверенно к Вашему любимому пятну, Ваше дыхание нормально и смягчено. Вы улыбаетесь вам непосредственно; Вы могли продолжать идти как это для миль, не чувствуя себя изнуренными.
Вы вынимаете свое полотенце и начинаете брать Вашу одежду от раскрытия фирмы, настроенной, хорошо обусловленное тело. Вы только что купили совершенно новый плавающий иск, который только за недели до этого лежал бы в Вашем туалете, ждущем, чтобы использоваться.
Поглядывание вокруг Вас замечает, что берег занят, Вы попадаетесь на глаза кого-то противоположного пола, они улыбаются Вам, и Вы улыбаетесь назад. Вы идете уверенно к воде и плаваете несколько сотен ярдов без проблемы или усталости.
Или попробуйте это:
Визуализируйте свою семью и друзей, хвалящих Вас о том, как хороший Ваше тело смотрит и как тонкий Вы смотрите. Попытайтесь рассмотреть сцену, поскольку это случается сейчас же - в подарке, не в будущем.
Используя эту визуализацию Вы можете построить в своем уме любую сцену то желание. См., что себя осуществляете, социализируете, в компании друзей. Судите и услышьте людей, хвалящих Вас о Вашем тонком новом теле, и наблюдайте их восхищенные взгляды. Сделайте умственное изображение настолько реальным насколько возможно.
· Помнят, устанавливает цель для Вашего идеального веса
· Вы должен хотеть похудеть
· Визуализируют себя в Вашем идеальном весе
· Использование положительные изображения в каждой возможности
Практикуйте эти сессии ежедневно, и в течение десяти недель Вы будете на своем пути стать более выполненными, более счастливыми и более скудными.
Гэри - автор нескольких e-книг, включая "Максимальную Потерю веса через Десять Недель" - полная e-книга и экономящее время решение для того, чтобы сжечь нежелательный жир, и "Максимальное Увеличение веса через Десять Недель" - удобный в работе и следовать за методами, которые служат справочником по росту мускула, не имея необходимость "жить в гимнастике".
