Как Потерять Жир Живота: Последние Тайны от Лабораторий Исследования, Части 1
В этом ряду статей Вы изучите точно, как потерять жир живота, используя 10 доказанных методов от медицинских исследований и лабораторий вокруг мира.
Брюшной жир, также известный как интуитивный жир, или жир живота, не является только вопросом тщеславия больше. Доктора все более и более кажутся тревогой об опасностях для здоровья жира живота, поскольку больше американцев диагностировано ежедневно с тучностью, диабетом, и высоким холестерином.
Как Потерять Жир Живота: Тайна #1-CLA
Ученые в Швеции сообщили, что пациенты, берущие, спрягали линолевую кислоту, или CLA для короткого, терять жир - особенно брюшной или жир живота. CLA - специальный тип жирной кислоты, и доступен в США без предписания.
В 2001 испытании люди, берущие 4 грамма CLA, день потерял почти 4 % их жира тела более чем 12 недель, без другой диеты или изменений осуществления.
Другое шведское исследование в 2004 нашло это CLA " мог бы немного уменьшить жир тела в людях, особенно брюшной жир, " не изменяя индекс массы тела. Ни о каких вредных побочных эффектах не сообщили.
2004 исследование обзора приложений потери веса от Университета Creighton Медицинский Центр сообщило об этом " результаты для спрягаемой линолевой кислоты были положительны в трех клинических исследованиях, с немногими неблагоприятными эффектами "
4%-ое сокращение жира, возможно, не походит на много, но его важность для Вашего здоровья может быть глубокой. Доктора в Университете Laval в Квебеке, которые специализируются в исследовании брюшного жира, говорят, что даже 5 % к 10%-ому сокращению жира живота могут уменьшить Ваш риск диабета и сердечной болезни на целых 60 %.
В то время как CLA, возможно, не лечение для жира живота совершенно отдельно, это - конечно один способ предназначаться для потери жира живота. В комбинации с некоторыми (или все) других сильных, доказанных методов я поделюсь с Вами в этом ряду, это могло иметь глубокое значение для Вашей талии - и Вашего здоровья.
