Низкие Диеты Карбоната - Являются Ими Для Вас?
Революция здесь. Потеря веса, поскольку мы знаем это, изменилась навсегда из-за одной диеты.
Одна диета, которая достигла вне границ программы потери веса и вторглась в области, прежде неизвестные: области как коммерческие радиопередачи пива и даже все священные меню быстрого питания.
Включало даже недавнее сообщение на, как эта диета вынула огромный кусок дохода из отраслей промышленности хлеба и муки. Теперь это - власть.
Вы знаете, о какой диете я говорю конечно.
Большой LC - НИЗКИЙ КАРБОНАТ
(также известный как карбонат Ло, Atkins, диета белка, Adkins, никакой карбонат, и т. д)
Низкая диета карбоната не нова. Фактически это было вокруг в течение многих лет (прежде, чем Atkins написал об этом). И все же это только продолжает нажимать на, затрагивая наши выборы пищи и популярную культуру.
Так, каково это о низкой диете карбоната, которая делает это настолько популярным? Вот 3 причины:
#1 Вы можете поесть столько, сколько Вы хотите (определенных низких продуктов карбоната)
В то время как тип пищи ограничен низкому карбонату или никакому карбонату, Вы не должны ограничить, сколько пищи Вы едите (в теории).
Этот факт делает низкую диету карбоната нравящейся таковым из нас, кто оголодал и лишен обезжиренными диетами в течение многих лет.
Это своего рода, 'имеют Ваш пирог и едят это также менталитет' (пока пирог - низкий карбонат!) По существу низкие диеты карбоната говорят, 'Едят все, что Вы хотите и ВСЕ ЕЩЕ худеете'
Эй, подпишите меня.
#2 Вы можете съесть 'плохую' пищу.
Человеческая натура, являющаяся, каково это, мы любим нарушать правила, переступать через линию, соблазнять судьбу, и делать кое-что 'плохо'.
Нам сказали в течение многих лет, что низкие продукты карбоната - продукты как бекон яиц, сыр, сливочный сыр, масло и т. д, плохи для нас. С низкими диетами карбоната мы можем похудеть, нарушая все обезжиренные правила, на которые мы приехали, чтобы негодовать.
#3 Человека чувствуют себя неконтролируемыми с carbs
Вы видели изобилие новых книг и всплытия статей относительно склонности углевода или cravings. Много людей купили в менталитет, что они 'увлекаются' carbs (почти такой же способ, которым мы увлекаются сигаретами или кофеином).
Они чувствуют, что, когда они едят carbs, их cravings выходят из-под контроля и вместо того, чтобы иметь одного домового например, они не могут остановить cravings, и они едят целый поднос. Так для некоторых, низкие продукты карбоната становятся безопасной территорией, где они могут поесть и не чувствовать себя неконтролируемыми.
Те - несколько причин, почему низкие диеты карбоната настолько популярны, но они работают?
Это зависит, на котором исследовании Вы читаете. Там были смешаны сообщения, некоторые говорят, что они работают, некоторые говорят, что они дают Вам те же самые результаты как обезжиренная диета.
Но сломать это к индивидуальному уровню, вот мое взятие:
Для низкой диеты карбоната, чтобы быть успешными, Вы должны приблизиться к этому как к изменению жизни (и это - большое изменение жизни).
Вы должны быть посвящены преобладанию над переходным периодом (часто называемый изъятием карбоната), который может чувствовать себя довольно паршивым.
Вы должны посвятить себя обнаружению нового низкого карбоната способы поесть, новые низкие рецепты карбоната и продукты. Это может быть сделано - но Вы должны желать вставить работу.
Однако для тех, которые только ищут шанс съесть всю 'плохую' пищу, они хотят и все еще проигрывают, тонны веса через 2 недели - экономят себя боль, изъятие карбоната и keto-полосы и только сокращают Ваши размеры части.
