Лучшие Диеты Причуды
Каковы лучшие диеты причуды? Это - вопрос, меня часто спрашивают. К сожалению, я не действительно в пользу диет причуды, таким образом это - трудный, чтобы ответить.
Не то, чтобы я против всех диет причуды на принципе. Но если бы есть одно сообщение, я хотел бы, чтобы Вы испортили моего вебсайта, Лечений Тучности. com, случается так, что нет никакой серебряной пули. Никто не стрелял в лечение... никакие лучшие диеты причуды.
Это - сообщение, я надеюсь, что Вы портите этой статьи.
Ваше идеальное решение для потери веса должно включить корзину лечений, каждый выбранный, чтобы удовлетворить Вашим определенным потребностям. Диета, причуда или нет, может быть одним компонентом той корзины. Но один размер не соответствует всем.
Однако, если Вы собираетесь выбрать диету причуды как часть Вашей weightloss корзины, Вы должны по крайней мере знать о преимуществах и неудобствах каждого.
В этой статье я обрисую в общих чертах некоторые из главных категорий диет причуды и некоторые из за и против каждого.
Бедные углеводами Диеты с высоким содержанием жиров
Главная предпосылка диеты низкого карбоната - то, что диета низко в углеводах приводит к сокращению производства тела инсулина.
Исход - то, что жир и магазины белка будут использоваться для энергии. Таким образом Вы наполняете себя полный неограниченного количества мяса, сыра, и масла, и только едите маленькую часть углеводов.
Но вот выгода...
Люди, которые начинают диету обычно, теряют большое количество веса, но это не постоянная потеря веса. Вместо горящего жира они теряют водную и драгоценную ткань мускула.
Кроме того, эти диеты низки в нескольких питательных веществах и содержат лишнее количество холестерина и насыщенных жиров, вещества, которые увеличивают риск сердечной болезни.
Плюс, независимо от того, чего они требуют, огромное количество белка помещает напряжение в Ваши почки.
Не точно многообещающий соперник за лучшее название диет причуды!
Смягчите Полные Диеты
Эти диеты обычно питательно уравновешиваются, если человек, сидящий на диете ест множество продуктов от всех категорий. Например, Люди, следящие за фигурой воздействует на систему пункта, где продукты получают многие пункты, основанные на калории, волокне, и содержании жира.
Dieters получает определенное число пунктов, которые они могут использовать в течение дня. В то время как это не поощрено, они могут хотеть тратить большинство их пунктов на углеводы вместо того, чтобы балансировать это. Это могло привести к дефицитам в питательных веществах, таких как кальций, железо, и цинк.
Herbalife отвечает на этот недостаток диапазоном пищевых встрясок и продуктов витамина.
Если сопровождается должным образом (и поддержанный разумным дополнением), эти диеты являются вероятно самыми успешными для того, чтобы худеть и избежать это... Возможный соперник за лучшее название диет причуды.
Низкие и Очень Обезжиренные Диеты
Эти диеты - главным образом вегетарианские диеты и не рекомендуют есть много мяса. Как диеты низкого карбоната, Вы можете съесть неограниченное количество определенных продуктов. Поскольку Вы не можете съесть много мяса, эти диеты являются несовершенными в цинке, витамине B12, и существенных жирных кислотах.
Кроме того, это настолько ограничительно, что люди находят трудное время, оставаясь на этом для жизни и заканчивают тем, что получили их вес назад.
Так, это - краткая схема некоторых из главных категорий диеты причуды. И, да, Вы правы, что я не сказал Вам окончательно, что я думаю, лучшие диеты причуды. Но прочитайте вышеупомянутое тщательно, и Вы будете видеть, что я подтолкнул Вас в определенном руководстве.
Это - то, насколько я подготовлен пойти, не зная больше встречу Ваши определенные обстоятельства.
Это - действительно кое-что, что Вы должны решить для вас непосредственно. Ваши потребности будут отличаться от других.
В то время как быстро weightloss диеты generaly inadvisible, возможно у Вас есть действительные причины для того, чтобы должным быть похудеть быстро. Когда, возможно диета низкого карбоната, несмотря на ее многие неудобства, то, в чем Вы нуждаетесь прямо сейчас. Вы можете всегда переключаться на различную программу позже.
Выбор является вашим...
Но не решайте прямо сейчас.
И убедитесь, что просмотрели остальную часть участка, в то время как Вы в этом. Вы могли бы хорошо найти что - то еще, что удовлетворяет Вашим потребностям лучше чем даже лучшие диеты причуды.
Алан Cooper - журналист с 20 годовыми опытами и издатель ObesityCures. com, участка с честолюбивой целью того, чтобы быть "одним магазином остановки" для беспристрастной информации относительно тучности и решений для потери веса - включая диеты причуды, предписание weightloss пилюли и естественные пособия потери веса.
