Древние Олимпийцы Сопровождаемая Диета Atkins
Диета Atkins была неизвестна 35 лет назад. Хотя кажется, что древние люди - атлеты особенно - следовали за строгой диетой, которая является аналогично основным Atkins.
Строгая диета и серьезные упражнения для Древних греков
Прежде, чем доктор Atkins закончил свою теорию о ketosis и установил его известную диету, древние люди предприняли это, без любой подсказки вообще. Не только они ели Atkins-стиль, но также и они настоятельно практиковали регулярное осуществление, поскольку доктор Atkins теперь рекомендует. Древние греки, потраченные много времени, обучая их тела. Гимнастические упражнения очень ценились, дети обучались и предписаны следовать за ежедневной программой обучения. После лет строгой диеты и тяжелой гимнастики, греки наконец признали, что "слишком много и слишком строгий" не хорошо для здоровья, потому что этот режим исчерпал человеческую конституцию.
Греческие Олимпийцы следовали за диетой только для мяса
Кроме того, согласно историку пищи Francine Segan, древний Олимпийский бегун был помещен, чтобы предпринять диету только для мяса. Кажется, что эта жесткая исключительная диета была необходимостью, чтобы выиграть соревнование. Это работает на бегунов. Факт, что бегуны съели только мясо, начал своего рода повальное увлечение мясной диеты, указал на историка. Другое условие закончить диету атлетов состояло в том, чтобы удалить хлеб прямо перед соревнованием, съедая высушенные рис. вместо этого. Francine Segan признал, что он обнаружил это, в то время как он искал информацию об известной кухне Mediteranean.
Их диета была направлена согласно Pausanias. Те, которые практикуют тяжелое осуществление, съели свинину и специфический вид хлеба. Кроме того, кажется, что говядина была позже введена в обычной диете атлетов. Мясо козы упомянуто, также, в "Словаре греческой и римской Старины". Потребление мяса было высоко поощрено, как на плане диеты Atkins. Жиры, также, начиная со свинины, являются полным мясом.
Древняя озабоченность здоровьем, диетой и осуществлением достойна похвалы. Бедный углеводами ежедневный режим, наряду с регулярным осуществлением простая и эффективная схема похудения и формирования тела. Древние люди знали это, пробуя это только. Никакие теории, никакие калории, никакой ketosis, никакие дебаты вокруг. Возможно они не должны были знать, как это работает. "Воля sana в corpore sana" работала лучше всего на них.
