Как я Легко Потерянный 21 фунт. в Справедливые Недели - Без Того, чтобы проголодаться!
Я был потрясен. Я начал кричать...
После отпусков я ступил в масштабе и обнаружил, что я был на 30 фунтов более тяжелым, чем я когда-либо был в своей жизни.
Я - 56-летняя бабушка (кто - то, пожалуйста скажите мне, как, который случился) и пришло в голову мне, что на сей раз, я не мог бы быть в состоянии потерять те дополнительные фунты.
К счастью, мое здоровье хорошо. Я решил сделать небольшое исследование относительно проблем и причин тучности.
Ища информацию относительно хирургии потери веса, я случился на исследовании из Японии на многофенолах яблока. Это сказало, что животные, данные их яблоко phytochemicals, потеряли почти 30 % их жира органа только после трех недель. Кроме того, эти крысы лаборатории также увеличили силу мускула.
" Ничего себе, " я сказал мне непосредственно. Я задавался вопросом, могло ли бы это работать на меня также. Пришло в голову меня, что химикаты яблока могли бы быть " rejuvenating" животные лаборатории, так как жир органа увеличивается с возрастом. Другие исследования сказали, что эти многофенолы были очень безопасны. Таким образом я пошел в магазин по продаже диетических продуктов.
" Яблоко Полли, что? " сказанный продавец. Я знал, что я должен был смотреть в другом месте. Наконец, я нашел вебсайт, у которого было это для продажи. Я начал брать это каждое утро.
Немедленно, я чувствовал новую волну энергии и ясность мысли. Пока неплохо!
Тогда, я приступал к изменению нескольких из пунктов в моей диете.
Во-первых, я выключал очищенный сахар, и заменял колой диеты и леденцом без сахара, чтобы удовлетворить мое пристрастие к сладкому. (Действительно были некоторые большие усовершенствования вкуса выборов без сахара в последние несколько лет. Мои фавориты - пиво корня Лопуха диеты, и Russell Stover леденцы без сахара).
Я также добавил 5HTP к моему ежедневному режиму приложения, помочь обуздать мой карбонат cravings.
Я прекратил готовить невлажными маслами, и переключился на девственное оливковое масло. Я ограничил свое потребление карбоната чашкой Ѕ в еду, держа мое тело, удовлетворенное большим количеством говядины, индейки, цыпленка, рыбы и сыра.
Я поел столько, сколько я заботился белка, полезных жиров и неочищенных углеводов, и постепенно чувствовал, что мое тело выровняло к более здоровому балансу. Тогда, я начал медленно делать мои части только немного меньшими, одна чайная ложка за один раз. Я едва заметил различие!
Чтобы гарантировать, что я не отказывал моему телу в адекватной пище, я беру очень хорошую поливитаминную формулу. К этому я добавил дополнительный кальций ежедневно, в форме соли лимонной кислоты - самое поглощаемое.
Так как я становлюсь старше, я также начал брать DHEA для гормонального баланса. И, чтобы стабилизировать мой сахар в крови и продвинуть потерю веса, я добавил konjac glucomannan к моей рутине пилюли.
Только через 11 недель я потерял 21 фунт. на этой программе, и я никогда не хотел есть.
И там добавлены льготы, которые я не ожидал. Моя кожа является более мягкой и более гладкой. Мои волосы становятся более толстыми и более быстрыми, и мой уровень энергии больше походит на 30-летнего. Мои ногти более здоровы и более сильны, чем они когда-либо были, и " ridges" в моих гвоздях разгладили.
И большая часть, помимо потери веса, является этим: смущающие пятна возраста на задних частях моих рук также уходят.
Наиболее важно, я не морю меня голодом. Я не чувствую себя лишенным. Я просто заменил некоторыми более здоровыми предпочтениями в еде, постепенным способом, чтобы не потрясти мое тело.
Это - способ съесть это, я могу выдержать, в отличие от большинства диет, которые я попробовал. Я могу легко сделать это для остальной части моей жизни, и продолжить позволять моему телу находить свой собственный прекрасный вес.
Мой жир и потеря веса постепенны и последовательны, прямо в соответствии с рекомендациями моего доктора для безопасной потери веса - приблизительно 2 фунта в неделю. Я нахожусь хорошо на моем пути к моему идеальному весу, только следующим за этими немногими простыми шагами. Еще только 9 фунтов, чтобы пойти для моей цели!
Мои простые 10 программ потери веса пункта работают отлично на меня. И полные детали, включая дозировки приложений, доступны при связи вебсайта в конце этой статьи.
Если Вы заметно и постепенно делаете маленькие изменения к способу, которым Вы едите, и используете некоторые из замечательных приложений, теперь доступных, Вы также можете быть намного более худым, более здоровым и более привлекательным человеком - в любом возрасте.
______________________________________
