Как Сейф - Диета Atkins?
Диета Atkins, Кажется, Никогда не Уходит
Диеты причуды прибывают и идут, но Диета Atkins, богатый белками, бедный углеводами план потери веса, кажется, никогда не уходит, независимо от того сколько медицинских профессионалов осуждает ее.
"Диеты низкого карбоната были связаны с увеличенной частотой рака двоеточия, формированием почечных камней, почечной болезни, и даже osteoporosis," говорят Нейл Barnard, MD, президент Комиссии Врачей для Ответственной Медицины, некоммерческой группы исследования, базируемой в Вашингтоне. "Потеря веса, которую Вы видите в диетах низкого карбоната, не является всем этим намного лучше чем, что Вы видите в исследованиях обезжиренных, вегетарианских диет."
Довольно Злая Диета Потери веса
Помещение этого более прямо является Kiku Collins-Trentylon, спортивным тренером в Нью-Йорке, который говорит, что это - "довольно злая диета. Все мы хотим сидеть на наших кушетках, поесть без остановок, и иметь прекрасные, ваяемые тела. К сожалению, это не работает тот путь."
Мясо - преступник в опасности для диеты низкого карбоната, говорит Барнард.
"Причина для забот здоровья происходит в значительной степени из-за красного мяса," говорит он. "У людей, которые едят мясо каждый день, есть в три раза больший риск развивающегося рака двоеточия. И затем есть проблема почек. Они не разработаны, чтобы воздействовать на нефтяное пятно жира."
Большое, Полное, Высокое Противоречие Белка
Летом 2002, однако, и Time magazine и воскресенье Журнал "Нью-Йорк Таймс" издал истории, "очень говорил о", которые говорят, что Atkins, возможно, не столь же плох для сердечного здоровья как ранее верится. Эти истории были зажжены частично недавним исследованием от исследователей в Университете Герцога, показывая большинству людей, которые съели богатое белками, диета низкого карбоната в течение шести месяцев потеряла 20 фунтов.
Это очень ожидалось. То, что не ожидалось, было то, что исследователи не видели убедительные доказательства диеты, вызывающей любые проблемы здоровья. Фактически, и LDL "плохой" холестерин и "хороший" холестерин HDL улучшились.
Низкая Диета Карбоната Может Произвести Существенную Потерю веса
Исследование Герцога показывает часть того, почему диета настолько популярна, это может произвести существенную потерю веса. Это также производит это без большого раздражающего подсчета калории и раздражительности, связанной с диетами.
Известный Легкой Потерей веса
"Вы столь же не хотите есть как с другими диетами, и это - действительно хорошая вещь," говорит Дженни Anderson, интернет-консультант от Mamaroneck, N. Y., кто находится на диете. "Это облегчает оставаться на этом. Так что делает результаты наблюдения справедливо быстро. Одна плохая вещь - то, что это запрещает кофеин, и у меня было много плохих головных болей от изъятия кофе."
Другой недостаток к диете низкого карбоната - свои строго ограниченные варианты меню.
"Сначала, яйца и бекон в масле на завтрак каждый день - забава, но день за днем только мяса, и жир в каждой еде может стать утомительным," говорит Андерсон.
Так там ложь противоречие. С одной стороны у Вас есть много историй существенной потери веса на относительно легкой в использовании диете. На другом у Вас есть врачи - диетологи и диетологи, которые утверждают, что произведенная потеря веса краткосрочна и может угрожать полному здоровью человека, несмотря на то, что у самой потери веса может быть благоприятное воздействие понижающегося холестерина.
Кто прав? Возможно обе стороны. Это обеспечивает потерю веса по очень высокой стоимости к полному здоровью, или по крайней мере который был преобладающим медицинским мнением.
Низкая Диета Углевода, Возможно, Не Столь же Плоха, Как Мы Думали
"Были сообщения в медицинской литературе, которые говорят, что эта диета низкого карбоната, возможно, не столь же плоха, как мы думали," говорит Сьюзен Barr, зарегистрированный врач - диетолог в Нью-Йорке. "Это делает людей заинтересованными снова этой диетой, но пока есть больше исследования на, что подчеркивает места диеты на теле, нет никакого способа знать то, что это могло бы делать помимо обеспечения краткосрочной потери веса.
Оригинальный URL (версия Сети статьи)
Об Авторе <бром>
